প্রতিষ্ঠানে এশিয়ানরা কেন উজ্জ্বল হয়

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ-এর ডেটা প্রদর্শন করে যতটা 40 মিলিয়ন মানুষ আমেরিকানরা যে কোনও বছরের মধ্যে ভুগছে যা কোনও ধরণের আতঙ্কের অবস্থা থেকে দেওয়া হয়। অ্যামিগডালা নামে পরিচিত মস্তিষ্কের একটি স্থান এই রোগগুলির সাথে অভিজ্ঞ সূচকগুলিকে উদ্ঘাটনে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশের সাথে প্রতিনিধিত্ব করে। মস্তিষ্কের এই অংশটিকে প্রভাবিত করে এমন নিরাময় পণ্যগুলি আতঙ্কের প্রধান কারণগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। (কায়লা ডেক্সটার/ডিমান্ড প্রেস) আইডি যারা আতঙ্কিত অবস্থায় ভুগছেন তারা তাদের তাৎক্ষণিক পরিবেশে যা ঘটছে তা নির্বিশেষে উদ্বেগের একটি বিস্তৃত আবেগের সম্মুখীন হতে পারে। অ্যামিগডালা নামক মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে কয়েকটি ছোট অঙ্গ একটি ব্যক্তির পরিবেশকে "সুরক্ষিত" বা "ক্ষতিকর" ব্যাখ্যা করার ক্ষেত্রে একটি উল্লেখযোগ্য অবস্থানের সাথে প্রতিনিধিত্ব করে। অ্যামিগডালা মনের লিম্বিক সিস্টেমের মাঝখানে অবস্থিত যা চিন্তা নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়বদ্ধ হতে পারে। অনেক দুশ্চিন্তার প্রতিকার মাথার এই অংশকে হয় পরোক্ষভাবে ঘুমানোর মাধ্যমে বা বিশেষভাবে রিপ্রোগ্রামিংয়ের মাধ্যমে প্রভাবিত করে। কায়লা ডেক্সটার /ডিজায়ার অ্যাডভার্টাইজিং লিম্বিক সিস্টেম অ্যামিগডালা লিম্বিক সিস্টেমে থাকাকালীন একটি আবেগময় গেজের মতো কাজ করে।

নারকেল তেল, মাখন, অ্যাভোকাডো চেষ্টা করুন।

প্রক্রিয়াকরণের জন্য কর্টেক্সের কাছে, যখন একজন ব্যক্তি বিপদের কথা ভাবেন, তখন অ্যামিগডালা স্ট্যান্ডার্ড পরিস্থিতিতে এই বিবরণগুলিকে রিলে করে। কর্টেক্স কীভাবে এটি পরিচালনা করতে হবে তা বেছে নেয় এবং তারপরে বিপদের মূল্যায়ন করে। মানসিক কর্মক্ষমতা কৌশল একবার পরিচালিত ট্র্যাকে পুনরায় সেট. যে ব্যক্তিরা ক্রমাগত উত্তেজনা বা মানসিক চাপের মুখোমুখি হয়েছেন তারা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি অ্যামিগডালাকে অনুমতি দেয় যা অত্যন্ত সূক্ষ্ম ছিল, ইঙ্গিত করে কর্টেক্স কখন বন্ধ করতে হবে তা সনাক্ত করার জন্য একটি ছোট উদ্দেশ্য সম্পাদন করে " প্রতিক্রিয়া।" নিয়মিত আতঙ্কের অবস্থায়, একজন ব্যক্তি ফলস্বরূপ ধরে রাখে যেহেতু অ্যামিগডালা ওভারড্রাইভের উপর থাকে। ডেক্সটার/ডিজায়ার মিডিয়া ট্রিটমেন্ট নিরাময় করে দুশ্চিন্তাজনিত ব্যাধিগুলির জন্য ক্লাসিক চিকিত্সা পণ্যগুলি যেমন বেনজোডিয়াজেপাইনস এবং বিটাব্লকারের মতো ওষুধের দিকে ছাঁটা। মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারের মাত্রা পরিবর্তন করে, একটি শিথিল, প্রশান্তিদায়ক প্রভাবের ফলে, এই ওষুধগুলি অ্যামিডালা সিস্টেমকে মার্জিত করতে কাজ করে। যদিও এই ওষুধগুলি লক্ষণগুলি উপশম করতে কার্যকর, পরিপ্রেক্ষিতে, উদ্বেগের ভিত্তি রয়ে গেছে Scholarshipessay.org/thesis-writing/ অক্ষত ফলস্বরূপ, এই ওষুধগুলি---বিশেষ করে বেনজোডায়াজেপাইনগুলি অত্যন্ত আসক্ত হয়ে উঠতে পারে, যা অভিন্ন লক্ষণগুলির যত্ন নেওয়ার জন্য আরও বেশি এবং উচ্চ মাত্রার দাবি করে৷

তথ্য কপিরাইট করা হয়.

কায়লা ডেক্সটার /ডিজায়ার মিডিয়া সাইকোথেরাপি সলিউশনস অ্যামিগডালা আতঙ্কের চিন্তাভাবনা বজায় রাখতে একটি কেন্দ্রীয় ভূমিকার সাথে প্রতিনিধিত্ব করে। ফলস্বরূপ, এই অবস্থার ভিত্তি পরিচালনা করার জন্য এমনকি অ্যামিগডালা বা মনকেও প্রয়োজন, এবং/, এটি অনুভূত হুমকির প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সে সম্পর্কে পুনরায় প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। জ্ঞানীয়-আচরণগত সাইকোথেরাপি হল একটি থেরাপি কৌশল যা ধারণা ফাংশন পরিচালনা করে যা একজন ব্যক্তির মানসিক প্রতিক্রিয়াকে ট্রিগার করে। একটি পরিস্থিতিকে ভয়ঙ্কর হিসাবে বোঝার বিপরীতে, লোকেরা এমন চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়াগুলি নিয়োগ করতে শিখে যা তারা কীভাবে পরিস্থিতি উপলব্ধি করে তা উন্নত করার জন্য যুক্তিযুক্ত। যতক্ষণ না শনাক্ত করা হয়েছে তা ভয়ঙ্কর নয়, অ্যামিগডালার আচরণ করার কারণ নেই। কায়লা ডেক্সটার /ডিমান্ড মিডিয়া হোম-লেজিসেশন ট্রিটমেন্ট স্ব-নিয়ন্ত্রণ প্রতিকার এমন একটি কৌশল হতে পারে যা মানসিক এবং স্নায়বিক পদ্ধতির সাথে স্ট্রেস, প্যানিক এবং হতাশা সমস্যার চিকিত্সার মধ্যে মিশ্রিত করে। এই পদ্ধতিটি বাস্তব প্রতিক্রিয়াগুলি পরিচালনা করে যা হুমকিস্বরূপ ঘটতে পারে, এমন পরিস্থিতিতে যা দেখা যেতে পারে। প্রতিকারের চিকিৎসার পুরো সময় জুড়ে লোকেরা হুমকির পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এবং তাই যে কোনও "যুদ্ধ বা ট্রিপ" প্রতিক্রিয়া অনুভব করার অনুমতি দেওয়ার জন্য অনুরোধ করা হয়েছে।

থিম্যাটিক কৌশলের মাধ্যমে সাহায্য করা কৌশলটি পরিবেশগত শিক্ষা পাঠ্যক্রম বিকাশের জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল।

লোকেরা এটি করার ক্ষেত্রে বিপদের সাথে যুক্ত উদ্বেগের একটি ধীরে ধীরে প্রবর্তন অনুভব করে। অবশেষে, কেউ এই প্রতিক্রিয়াগুলিকে স্ব-নিয়ন্ত্রিত করতে অক্ষম কারণ নিজেরাই প্রতিদিনের অনুষ্ঠানগুলি দ্বারা উপস্থাপিত হয়। জায়গায়, এই প্রক্রিয়াটি অধ্যয়ন করার জন্য কাজ করে কিভাবে অ্যামিগডালা কর্টেক্সের চিন্তা করার ক্ষমতাকে স্থিরভাবে হ্যান্ডেল পুনরায় বরাদ্দ করে কাজ করে। কায়লা ডেক্সটার /ডিমান্ড অ্যাডভার্টাইজিং